Ở tuổi 42, tôi chuyển sang sống tối giản – mỗi tháng chỉ tiêu 6 triệu mà cuộc sống dễ chịu hơn gấp nhiều lần

Từ khi cắt giảm nhu cầu, tinh chỉnh lối sống và sắp xếp lại tài chính, chị không chỉ tiết kiệm được hơn một nửa chi tiêu, mà còn thấy tâm trí, thời gian và năng lượng của mình... nhẹ đi đáng kể.

“Tôi không ngờ mình đã sống trong dư thừa quá lâu”

42 tuổi, chị Hạnh – nhân viên hành chính trong một công ty xuất nhập khẩu – vẫn làm việc toàn thời gian, nuôi hai con nhỏ đang học tiểu học. Cuộc sống không dư dả, nhưng cũng không quá thiếu thốn.

Tuy nhiên, vào đầu năm 2024, khi đang dọn lại phòng làm việc tại nhà, chị "sững người" trước đống đồ không dùng tới: 4 bình giữ nhiệt, 3 cái túi xách chưa bóc tem, gần 20 lọ mỹ phẩm đã quá hạn.

“Cái cảm giác choáng váng vì nhận ra mình chi tiền mà không biết mình chi, sắm đồ mà không thấy mình sắm. Rồi lại lật ví, lại kêu hết tiền... Tôi bắt đầu đặt câu hỏi: Mình thực sự cần những thứ này không?”.

Chị nói thêm: “Tôi từng mang tâm lý quen thuộc của rất nhiều phụ nữ: cứ thấy rẻ là mua, thấy đẹp là muốn có.

Nhưng đồ đạc tích tụ không làm mình sung sướng hơn – nó chỉ khiến mình mệt hơn khi phải sắp xếp, lau dọn, và đôi khi... thấy tội lỗi”.

Cắt giảm – không phải để khổ, mà để sống đủ

Từ ngày đó, chị Hạnh bắt đầu thử “sống tối giản phiên bản thực tế” – không phải bỏ hết đồ, không ép bản thân làm gì cực đoan, mà là:

- Không mua nếu món cũ chưa hết

- Mỗi tháng chỉ vào siêu thị 2 lần

- Mỗi lần thêm đồ vào giỏ đều phải tự trả lời: "Mình đã có thứ này chưa?" hoặc "Dùng cái này bao lâu thì bỏ?"

Chị cũng giới hạn lại số món đồ cần thiết:

Tính lại chi tiêu: Từ 12 triệu xuống còn 6 triệu mà không hề thiếu thốn

“Tôi ngạc nhiên khi thấy mình vẫn sống tốt dù đã cắt đi một nửa chi tiêu trước đây. Bữa ăn vẫn đầy đủ, con cái vẫn học hành bình thường, nhà cửa gọn gàng hơn, và điều đặc biệt: tôi không còn thấy bực mình vì những thứ ‘không biết nhét vào đâu’”.

Dưới đây là bảng chi tiêu thực tế của chị Hạnh trong 1 tháng:

Đời sống nhẹ đi – lòng mình cũng nhẹ theo

Khi chuyển sang sống tối giản, chị Hạnh thấy rõ ràng:

- Thời gian rảnh nhiều hơn, vì không mất công dọn đống đồ thừa

- Ít bị cám dỗ mua sắm khi đã "rèn tư duy chọn – không gom"

- Tập trung vào chất lượng, ví dụ như đầu tư một bộ ga trải giường tốt, thay vì 4 bộ rẻ tiền nhưng không ưng cái nào

- Dạy con thói quen biết giới hạn mong muốn, không đòi hỏi thêm đồ chơi khi đồ cũ chưa hỏng

“Tôi không còn thấy mệt khi bước vào bếp vì mọi thứ đã gọn sẵn. Tôi cũng không cáu khi tìm quần áo vì tủ chỉ có đúng vài món tôi thích nhất. Cảm giác ‘đủ’ đến một cách tự nhiên”.

Tối giản – nhưng vẫn sống đẹp, sống có thưởng cho bản thân

Chị Hạnh khẳng định mình không phải người theo chủ nghĩa kham khổ. Tháng nào chị cũng dành 300–500 nghìn để mua một món nhỏ “tự thưởng”: một bó hoa, một cuốn sách, một lọ tinh dầu mới hay một buổi cà phê với bạn thân.

“Tối giản là loại bỏ những thứ không cần thiết, để dành chỗ cho những gì thực sự làm mình thấy vui”.

Lời khuyên cho ai muốn bắt đầu: “Hãy dọn một ngăn – đừng dọn cả nhà”

“Đừng ép bản thân phải thay đổi toàn bộ trong 1 tuần. Chỉ cần bắt đầu từ 1 ngăn kéo, 1 góc bếp, 1 tuần không mua sắm. Khi bạn thấy sự nhẹ nhõm đầu tiên, bạn sẽ tự muốn đi tiếp”.

Sống tối giản với chị Hạnh không chỉ là chuyện dọn dẹp hay tiêu ít – mà là hành trình học cách tự hỏi: mình thực sự cần gì – và bỏ bớt điều không cần để sống thoải mái với điều đang có.